Codex超级个体实战训练营，从安装配置到Skill搭建，联动Obsidian知识库、飞书办公与数字人全流程

本套超级个体 Codex 智能体实战课程，教普通人搭建专属的自动化 AI 智能体，做一套自己的高效生产力系统。课程从课前准备、软件安装和界面讲解起步，先讲清 Codex 和普通聊天框的区别，再拆解 Token、上下文、幻觉这些底层知识，最后落到提示词的实战打磨

从安装配置到提示词实战

课程从课前准备、Codex 安装和配置、界面介绍起步，接着讲大模型和提示词，拆解上下文、Token 与多轮对话，解释幻觉、智能体与 Markdown 的关系，说清 Codex 和普通聊天框有什么不同

基础部分最后安排了两节实战：一节把模糊的提示词改成精确提示词，一节把一句想法变成完整方案

智能体和 Skill 开发

智能体部分从 CLI 讲到 API，认识智能体的核心机制，也就是规划、记忆、反馈与大模型之间的关系。然后带你创建自己的第一个 Skill，并把 Skill 拆开来讲清楚结构

课程里反复在做的就是一件事：把每个能用得上的环节，封装成一个可以重复调用的 Skill

飞书和 Obsidian 知识库办公

办公自动化这块接的是飞书和 Obsidian。飞书这边讲结合飞书的办公思路，用飞书 CLI 接入多维表格处理任务，把智能体接进飞书之后手机上也能用

Obsidian 这边先认识知识库的作用，再在 Obsidian 里配置和使用 Codex，用插件获取数据，借助开源项目完成行业趋势洞察，以及基于知识库和检索到的信息处理特定任务

内容生产与数字人

内容生产从写剧本、绘图、首尾帧串片段让图动起来，到组装剪映草稿、封装自动化剪辑技能。短视频这一段拆解一条参考视频，给 DeepSeek 配齐三个技能，一次性生成九宫格图与成片，再打包成技能发布

另有生成基于图文内容的完整 PPT、输出可编辑版本并做成 Skill，以及做设计图的通用逻辑分析和完整制作流程

数字人部分讲零门槛打造数字分身、生成专属的数字人形象、复刻真实声音、爆款文案采集与自动出片，最后是本地部署跑通数字人引擎、克隆形象与声音

课程目录

• 1.1 Codex 安装和配置
• 1.2 Codex 界面介绍
• 2.1 First 入门
• 2.2 大模型和提示词
• 2.3 上下文、Token 与多轮对话
• 2.4 幻觉、智能体与 Markdown
• 2.5 Codex 和普通聊天框有什么不同
• 2.6 实战一：从模糊提示词到精确提示词
• 2.7 实战二：从一句想法到完整方案
• 3.1 智能体入门：从 CLI 到 API
• 3.2 智能体核心机制：规划、记忆、反馈与大模型
• 3.3 创建你的第一个 Skill
• 3.4 Skill 解析
• 4.1 结合飞书的办公思路
• 4.2 用飞书 CLI 接入多维表格处理任务
• 4.3 在飞书中接入你的智能体，手机也能用
• 5.1 认识 Obsidian 知识库的作用
• 5.2 在 Obsidian 中配置和使用 Codex
• 5.3 使用 Obsidian 插件获取数据
• 5.4 借助开源项目完成行业趋势洞察
• 5.5 基于知识库和检索信息处理特定任务
• 6.2 把写剧本做成一个 Skill
• 6.3 给 AI 接上一双画画的手
• 6.4 首尾帧串片段，让图动起来
• 6.5 组装剪映草稿封装自动化剪辑技能
• 7.1 拆解一条参考视频
• 7.2 给 DeepSeek 配齐三个技能
• 7.3 一次性生成九宫格图与成片
• 7.4 打包成技能与使用发布
• 9.3 生成基于图文内容的完整 PPT
• 9.4 输出可编辑版本并做成 Skill
• 10.1 做设计图的通用逻辑分析
• 10.2 完成设计图制作流程
• 11.1 全课程流程总览
• 11.2 环境与账号准备
• 11.3 需求文档产出
• 11.4 UI 原型生成
• 11.6 测试与发布
• 12.1 零门槛打造你的数字分身
• 12.2 生成专属的数字人形象
• 12.3 复刻你的真实声音
• 12.4 爆款文案采集与自动出片
• 12.7 本地部署，跑通数字人引擎
• 12.8 克隆你的形象与声音

配套视频资源在本页获取