长期记忆

学东西总忘，把知识收敛成思维模型和组块来记，从意义编码、记忆宫殿到有效重复

AI 总结学了就忘，多半是没把知识收敛成组块：把知识点压成四五个字的模型，像"亡羊补牢"四个字装下整个故事，思维模型再分经验技巧、方法流程、学科原理、哲学视角四类。配套的还有意义编码，把新知识挂到旧经历上，用记忆宫殿和数字谐音记无意义内容，笔记按结构归类，重复靠间隔式和检索式