心智成长

松弛人生心智觉醒课，拆解过度用力的六种状态，学会区分滋养与透支

AI 总结围绕"想活得长，就别活得太用力"讲心智课，引用李银河观点，结合周迅、沈周案例，拆解过度用力的六种状态：闲不下来、盲目折腾、欲望过重、思虑过多、自我苛责、长久记仇。课程教人区分滋养和透支，接纳缺憾、放下攀比，把人生当体验而非输赢竞赛，缓解精神内耗。适合总觉得停不下来、容易跟自己较劲的人