腾讯WorkBuddy保姆级入门教程，界面拆解到跑通第一个任务，附图解实操

WorkBuddy 是腾讯推出的一款 AI 工具，国内网络环境直接就能用，下载安装完不用额外折腾账号和网络。之前写过一篇 Codex 从 0 到 1 的教程，不少人反馈图解对新手友好，但卡在没有 ChatGPT Plus 用不了。这篇换成 WorkBuddy，把界面拆开讲，每一步配截图和标注，照着走一遍就能跑通第一个任务

用下来感觉它对中文场景的适配做得不错。跟 Codex 一样，第一次打开 WorkBuddy 的人基本都会愣一下，界面上按钮和入口不少，不知道从哪儿下手。所以这份教程的重点不在讲原理，而在把每个区域是干什么的、先点哪里后点哪里说清楚

WorkBuddy 和 Codex 的区别

• 国内网络环境直接可用，不用额外的网络条件
• 下载安装后注册账号就能开始，门槛比 Codex 低
• 对中文场景的适配更顺一些
• 新用户注册后有免费积分可以先试，具体额度和有效期以官方页面为准

想上手 AI 工具又不想折腾网络环境的人，从 WorkBuddy 入门会轻松不少

教程里包含什么

整套内容是万字长文加图解的形式，主要覆盖这几块

• 界面拆解：各个入口、按钮、区域分别对应什么功能
• 完整流程：从第一次打开软件到跑通第一个任务，一步步走下来
• 截图标注：每个关键步骤都配了图和标注，对着点就行
• 新手视角：默认你之前没用过同类工具，名词和操作都按零基础写

适合谁看

没接触过 AI 工具、看到英文界面就头疼的新手，这套图解基本能当说明书用。如果你已经在用其他 AI 助手，想再找个国内能直接打开的工具备着，也可以照着流程过一遍，熟悉界面花不了多少时间

上手前要准备什么

一台能正常安装软件的电脑，一个可以注册的手机号或账号，剩下的就是照着截图往下点

积分这块不用太纠结，先注册把免费额度拿到，按教程跑通一个任务，觉得顺手再考虑后面怎么用

课程目录

素材里只给了下载入口，没有附具体课时清单，所以这里不列目录。公开可见的部分是课程介绍和隐藏资源区，完整教程内容需要在本页获取后查看

配套的图解教程放在本页资源区，拿到之后对照着操作就能开始