拆书学习法训练营6节音频课，从抓核心观点到搭建个人知识体系，告别看完就忘

拆书学习法训练营是一套6节音频课，主题是怎么把一本书拆开、把里面的方法真正用起来。它不带你从头到尾通读，而是围绕成年人学习的实际问题，讲拆书法的完整流程：从书里找到能用的片段，用自己的话讲清楚，接到自己的经历上，再定下接下来怎么用

整套课都围绕一个目标：让一本书里能用的东西落到自己身上。适合已经读了一些书、但看完记不住也想不起来用的人

拆书法的基本做法

拆书法通常按三张便签来走，一张便签对应一个动作

• 用自己的话复述书里那段内容，不抄原句，讲不清说明还没读懂
• 回想自己身上和这段内容相关的具体经历，越具体越好
• 写下以后遇到类似情况打算怎么做，落到时间、场合和动作上

单次拆解是把一本书用起来，这套课后面几节延伸的，是怎么把一次次拆解攒成体系：读完的片段怎么归类整理，遇到问题时怎么回头追问和反思自己的经验

六节课的脉络

前两节打基础，讲成人学习原理和拆书法怎么内化、应用知识

中间两节换场景，一节讲移动阅读时怎么分析和整理知识，一节讲遇到问题时怎么追问和反思经验

最后两节收口，讲怎么用拆书法搭建个人知识体系，以及知识体系生长的几条路径

适合谁

• 职场人：想从书里拿到能直接用在工作和沟通里的方法
• 学生：想改善读书效率，把教材和课外书读进去
• 囤了不少书、听完课就想动手练的人

不需要提前读完某本书，音频课随时可以听。想有产出的话，最好边听边拿一本正在读的书练，只听课不动手写，容易听完就放下

课程目录

1. 成人学习原理 & 拆书法基础应用
2. 拆书法读书：内化与应用知识
3. 拆书法移动阅读：分析与整理知识
4. 拆书法解决问题：追问和反思经验
5. 如何用拆书法构建自己的知识体系
6. 个人知识体系生长的三条道路

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