WorkBuddy办公自动化实战，7大高频办公场景加上个人AI助理搭建，从任务指令到自动化工作流

「WorkBuddy 超级个体实战课」是 AI 学院推出的一套 AI 办公自动化录播课，主讲人是企业 AI 服务工程师、企业智能体架构师石宗元。整套课分三个模块：先把 WorkBuddy 装起来、把任务指令写清楚，再在 7 个高频办公场景里各练一遍，最后搭出自己的 AI 工作台和专属助理

课程基本信息

• 课程名称：WorkBuddy 超级个体实战课
• 课程形式：录播课程，可永久观看
• 课程定位：WorkBuddy 从零入门、AI 办公自动化、个人 AI 助理搭建与实战应用
• 课程规模：3 大模块、7 大高频办公场景、7 位数字员工实战训练

课程从超级个体思维与 WorkBuddy 基础操作入手，逐步讲解任务指令设计、AI 技能与连接器配置、知识库搭建、工作流自动化及个人 AI 工作台构建

围绕方案书撰写、销售数据分析、PPT 生成、竞品调研、营销文案批量生产、自动化工作流设计、HTML 高清图片制作这 7 个办公场景展开实操，并进一步教如何搭建个人 AI 工作台、部署实用小工具、创建专属知识库与自定义 Skill，把重复性工作交给 AI 处理

模块一：超级个体思维与基础操作

这一模块的主题是重塑认知——你不必做多面手，要做 AI 的指挥官

1. 课程导览与学习方法
2. 超级个体思维：能力三层级与“我和 15 个 AI 员工”真实案例
3. WorkBuddy 安装、界面认识与基础操作
4. Ask、Craft、Plan 三种工作模式
5. 任务描述黄金法则：将想法转化为 AI 一次做对的指令
6. 微信助理应用：让 AI 离开电脑也能为你干活
7. Skill、连接器与资料库：为 WorkBuddy 安装外挂和记忆
8. 灵感、自动化与专家中心：从手动触发升级到自动运转

学完能建立超级个体思维，掌握 AI 任务指令设计与 WorkBuddy 的基础操作方法

模块二：7 个办公场景实战

模块主题是 7 个精品任务、7 位数字员工，覆盖职场人 80% 的日常办公需求

1. 方案书／报告撰写：从空白页面到可递交方案的五步写作法
2. 销售数据一键分析：先确定分析维度，再让 AI 执行四步分析法
3. 产品推介 PPT 生成：运用 AI 排版，通过结构化表达讲好产品故事
4. 竞品调研报告生成：结合联网搜索与四维对比开展市场调研
5. 营销文案批量产出：一条指令生成三版文案，学习多平台写作方法
6. 自动化工作流设计：从触发到流转，掌握自动化设计的四步法
7. HTML 高清图片制作与导出：不学 PS，也能通过代码制作图片

学完能掌握这 7 个高频场景的 AI 通用方法，提升文档、数据、PPT、调研、营销与自动化方面的工作效率

模块三：搭建个人 AI 助理

从动手搭建到产出可用 AI 工具，把 WorkBuddy 变成自己的专属助理和产品车间

1. 个人 AI 工作台搭建：按照工作台、主页、工具、知识库、持续进化的路线构建系统
2. 实用小工具开发：通过提示词生成可部署的作品集页面
3. 个人主页搭建：打造专属主页与作品展示入口
4. 学习陪伴助手：通过知识蒸馏与知识库构建，创建可激活的学习 Skill

学完能掌握从工作台搭建到工具开发的完整思路，建立起自己的 AI 助理系统

适合谁学

1. 每天电脑办公 4 小时以上的职场人士
2. 想用 AI 提升效率，但不知道如何入门的初学者
3. 已安装 WorkBuddy，只会简单聊天的用户
4. 希望将重复性工作交给 AI 处理的业务人员
5. 想搭建专属 AI 助理、探索 AI 自动化应用的个人创业者

课程的几个特点

• 从零入门：覆盖 WorkBuddy 安装、基础设置与任务指令设计
• 办公实战：聚焦 7 大高频场景，对着真实工作问题练
• 自动化提效：涉及 Skill、连接器、知识库与工作流配置
• 个人助理搭建：从基础工具使用进阶到专属 AI 工作台建设
• 配套资料：操作手册、案例合集、知识库教程及 22 个 Skill 安装包

常见问题

课程是直播还是录播

录播课程，购买后可永久观看，可以反复回看

零基础可以学习吗

可以，课程从基础认知到实战落地逐步讲解

需要提前安装 WorkBuddy 吗

可以提前安装，第一节课会带学员完成安装与基础设置

课程目录

1. [试听] WorkBuddy 超级个体实战课
2. 1.1 开篇及超级个体思维
3. 1.2 安装、界面与三种工作模式
4. 1.3 任务描述黄金法则六要素
5. 1.4 助理：让 AI 离开电脑也能干活
6. 1.5 技能＋连接器＋资料库
7. 1.6 灵感＋自动化＋专家中心
8. 1.7 模块一小结
9. 2.1 模块二场景地图及七大场景＆五问法
10. 2.2 实战 1：方案书＆报告撰写
11. 2.3 实战 2：销售数据一键分析
12. 2.4 实战 3：产品推介 PPT 生成
13. 2.5 实战 4：竞品调研报告生成
14. 2.6 实战 5：营销文案批量产出
15. 2.7 实战 6：自动化工作流设计
16. 2.8 实战 7：HTML 格式图片制作与导出
17. 2.9 模块二小结
18. 3.1 模块三学习地图及你的 AI 助理搭建路线图
19. 3.2 实战 1：个人 AI 工作台
20. 3.3 实战 2：个人主页
21. 3.4 实战 3：实用 Skill 小工具
22. 3.5 实战 4：学习陪伴（知识蒸馏）
23. 3.6 结营：专属专家＋30 天计划

一句话概括：这套课从 WorkBuddy 基础操作、AI 办公实战一路讲到个人 AI 助理搭建，把 AI 从聊天工具变成能接手具体任务的工作伙伴。配套的视频、操作手册、案例合集和 Skill 安装包在本页获取