2万Star的GitHub开源生活指南，612条建议分33个主题，把每件事的代价和回报算清楚

GitHub 上把生活经验写成清单的项目不少，HowToLiveBetter 是其中 Star 数比较高的一个，目前已经超过 2 万。项目把 612 条生活建议整理成 33 个主题，涉及作息、饮食、运动、花钱和人际关系这些日常会碰到的方面

每条建议都算了成本

大多数建议清单只告诉你该做什么，这份指南多做了一步：给每条建议标成本。要花多少钱、要占多少时间、需不需要长期坚持，都写清楚

回报这一头也做了量化。寿命、金钱、时间精力、人身自由被拆成几项分别来看，方便自己判断这条建议值不值

33 个主题怎么归类

612 条建议按 33 个主题归到一起，同一类问题集中看，比零散地刷到哪条算哪条要清楚

用的时候可以先扫一遍主题名，挑出和自己当前状态相关的几个，再从里面选条目

怎么用这份指南

• 先按主题找和自己当前问题相关的那几类，不要一上来就从头刷到尾
• 同一主题里优先看成本低的条目，花时间少、不花钱的先试
• 需要长期坚持的条目单独列出来，别和一次性的动作混在一起
• 过一段时间回头看，没坚持下来的直接划掉，没必要条条都做到

适合谁

想调整作息、饮食和花钱习惯，又不想读长篇大论的人比较适合。项目在 GitHub 上公开，网页直接就能翻，不用注册也不用装东西

配套资源已经放在本页，需要的话可以直接获取