个人IP短视频72小时闭门课笔记，从选题拍摄到AI创作和一人公司变现

这份资料是一套个人 IP 闭门内训的笔记合集。主体是三天闭门课的完整记录，之后作者又按周持续更新了大半年，从 7 月一直写到次年 4 月。

课程要解决的问题是普通人怎么起号，怎么把内容做成能持续生产的系统，再把它接到变现上。标题里的"72 小时素人蜕变百万大 V"指的就是这三天闭门课，笔记按天分成三份。

涉及的内容包括短视频爆款拍摄、选题体系搭建、AI 辅助创作、故事逻辑打磨、个人 IP 定位、财富认知升级、知识资产变现、一人公司搭建。作者反复强调的是可复制的内容 SOP，少囤课，多动手做一个能跑起来的流程。

三天闭门课的笔记

第一天、第二天、第三天各一份 PDF，是课程的原始记录，也是整套资料的主体。

课后持续更新的部分

三天课结束之后，作者从 7 月中旬开始几乎每周发一份新笔记，一直更到次年 4 月初。

前期偏内容生产的操作层面，比如选题系统、爆款短视频拍摄方法、文案助手、知识卡片工作法。后期转到认知和系统层面，比如个人财富系统、内容创作飞轮、能力产品化、如何构建一人公司。

更新的时间跨度大，前后是同一套思路的不断重构，适合想从零起号、把内容当长期事情做的人对照着看。

笔记目录

• 师兄的笔记（第一天）
• 师兄的笔记（第二天）
• 师兄的笔记（第三天）
• 7.18 路上，简单聊两句
• 7.19 师兄的笔记（最少且必备重构）
• 7.21 师兄的笔记重构版（打怪升级之旅）
• 7.22 师兄的笔记（锦囊妙计重构版）
• 7.25 紧急通知
• 7.28 最好的礼物
• 8.4 定投式社交
• 8.9 师兄的分享
• 8.11 不只是吸引
• 8.18 站在更高处思考重构版
• 8.23 站在更高处思考
• 8.25 要走捷径（重构版）
• 9.3 做成任何事的方法
• 9.9 阳谋：我们为什么一定要做自媒体
• 9.16 抄操超钞 像做产品一样做短视频
• 9.22 打造个人 ip & 内容定位
• 9.23 财富密码 - 我是怎么把知识变现的（待重构）
• 9.29 用一张价值罗盘，将你的视频换成可变现的信任资产
• 9.2 滚雪球（重构中）
• 10.6 Processize 我知识处理的 SOP
• 10.13 不过了！从选题到成交 我的爆款短视频拍摄方法
• 10.16 拍！随时随地大小拍。我告诉你怎么拍
• 10.20 从抄到钞 认知资产重耕作法（待重构）
• 10.21 嘘！自己偷偷用 老伙计尊享版
• 10.28 核武器！姜胡说短视频文案助手 v2.0
• 11.3 刷脸！让算法可以很轻易的识别你
• 11.10 可以运行的知识：洞见卡片工作法（重构中）
• 11.21 一次学习，终身使用（如何讲好一个故事，待重构）
• 11.24 构建可持续的选题生产系统
• 12.1 告别仓鼠式学习 Learning in Public
• 12.8 短视频还可以这么拍（待重构）
• 12.15 如何确定人生的方向
• 12.17 快速进入一个领域的方法（附 AI 提示词）
• 12.22 凡人修仙传（功法篇）
• 2026.1.4 我的极简个人财富系统
• 2026.1.12 重构你的财富认知系统 & 实操方法
• 2026.1.20 向大师学习
• 2026.1.26 内容创作飞轮一
• 2026.2.2 内容创作飞轮二
• 2026.2.9 学习曲线就是最好的产品
• 2026.2.23 我的内容创作方法（重构中）
• 2026.3.2 能力产品化（好用的方法都是极简单的）
• 2026.3.9 灵感从哪儿来（附提示词）
• 2026.3.16 吸星大法 + 移花接木
• 2026.3.23 如何起号如何赚钱如何构建一人公司
• 2026.3.30 可以运行的知识卡片 每天写点什么 + ai + 每天拍点什么
• 2026.4.7 赚钱就是最好的修行

上面这些笔记的 PDF 和图片文件，在本页获取